четвъртък, юли 3, 2025

Хапвайте йогурт за здраво сърце и добър метаболизъм

Date:

Сподели новината.

Консумацията на йогурт и други млечни продукти е свързана с по-здравословни

[sociallocker]

навици за хранене и по-добър кардиометаболитен профил, съобщи Медикъл дейли, позовавайки се на американски изследователи.

Учените от университета на Мейн изследваха връзката между консумацията на млечни продукти, начина на хранене, и физиологични показатели – индекс на телесна маса, обиколка на талията, кръвно налягане, кръвна захар, холестерол, както и навици като тютюнопушене и спорт. Те установиха, че млечните продукти, включително и йогуртът, се отразяват добре на много от тези показатели, предава БТА.

Редовната консумация на йогурт е свързана с общо по-здравословно хранене. Хора, които по-често го хапват, включват и повече плодове, зеленчуци, ядки и риба в ежедневното си меню, като в същото време ограничават подсладените безалкохолни, сладките и алкохола. Тези участници са били с по-ниска кръвна захар и по-малка обиколка на талията. Те също пушели по-малко и се движели повече.

[/sociallocker]

 

Сподели статията:

Популярни

Още новини
Related

Майчината любов не знае граници: 67-годишна жена дари бъбрек, за да спаси сина си

Екипът на Клиниката по урология в УМБАЛ „Александровска“ извърши...

Cмpaзявaщo пpeдyпpeждeниe: Зaщo ниĸoй нe ĸyпyвa япoнcĸи oблигaции

Tъpceнeтo нa 40-гoдишни япoнcĸи дъpжaвни oблигaции ce cpинa дo...

Еврото идва, страхът остава: ще поскъпне ли животът след 2026 г.?

Европейският съюз скоро ще одобри кандидатурата на България за...

Бягство след побой: мъж от Вълчедръм издирван за насилие над жена си

Издирват мъж от Вълчедръм, пребил жестоко жена си, съобщават...