Проект насърчава здравословния начин на живот

Проектът „Ритъмът на здравето” насърчава воденето на здравословен начин на живот за всички, чрез популяризирането на народните танци, както сред широката аудитория така и в частност сред младите хора. На 6-ти септември фондация ,,Шопи” ни събра на брега на Панчаревското езеро и проведе уъркшоп по народни танци със заглавие ,,Ритъмът на здравето” , по програма Европа-2023г.Народните танци и музика са изключителна терапия. Според специалисти няма нужда от специални медитации за справяне със стреса и проблемите. Чрез танците човек си гарантира здраве. Движението под съпровод показва много добри резултати като създава оздравителен ефект за подобряване на гръбначни деформации и то още в ранна детска възраст. Включват се специални и специфични движения, упражнения от всяка етнографска област на България. С това се натоварват различни мускулни групи и се стимулира поддържането на изправена стойка. Танцът като цяло развива комплексно цялото тяло. Танцуването на право хоро раздвижва глезените, а добруджанските хора се грижат за здравето на колената.
Танцувайки се изразходва много енергия, топят се доста мазнини и се оформят много групи мускули.